高中生,上课发呆走神,注意力不集中

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

首先保证你的睡眠，不会昏昏欲睡或者打不起精神，每天都要按时早睡早起保持睡眠，这是最重要的。上课一定要做好准备，提前预习，提前预习能够更好的进入老师讲课的节奏，不会走神，不预习的话听不懂很难跟上的。平时多运动，加強营养，不要熬夜，精神状态好，这样才能学好
首先保证你的睡眠，不会昏昏欲睡或者打不起精神，每天都要按时早睡早起保持睡眠，这是最重要的。上课一定要做好准备，提前预习，提前预习能够更好的进入老师讲课的节奏，不会走神，不预习的话听不懂很难跟上的。平时多运动，加強营养，不要熬夜，精神状态好，

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

我感觉这种情况并没有什么器质性的病变，有可能就是注意力不集中，容易走神。你应该把精力放在学习上，其他的事情不要考虑。现在任务就是吃饭睡觉学习。规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠。