晚上下半夜睡觉经常睡不着

唐建兵 回答时间：2019-10-06

你的症状表现考虑可能是出现了比较严重的焦虑症的情况，同时也不排除你有抑郁症或者其他精神异常的可能，这通常是由于你过度敏感、缺乏安全感以及精神过度紧张等原因所造成的。
建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，最好是抽时间去当地正规医院精神心理科看一下医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
以上是对“晚上下半夜睡觉老是睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-10-06

你好。，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如易醒，心理方面如压力过大导致的。
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。其次，白天不要思虑过多，晚上睡前放松。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。

高福玲 回答时间：2019-10-06

精神分裂症刚开始从它的概念定义里我们讲到，它是认知情感意志行为方面的多方面的障碍。那临床表现也主要是体现在这三个方面，比如说它在认知方面的障碍，突出的是感知觉方面。
最常见的比如说幻觉幻听幻视的这个症状，也就是说在客观的这个环境下，他不存在这个刺激的情况下，他确能够看到，或者是听到一些这个信息，比如说听到周围没有人的情况下，他听到有人议论他的声音，说他既往做的事情，哪些事情做得好哪些事情做得不好，还有是这种实时评论你正在做的事情，比如说这个在写作业，他说你是一个不好的学生，你不应该写作业，哪个同学正在说你什么正在骂你什么，什么事情做错了。
精神分裂症的治疗主要是药物治疗和心理深灰的干预，药物治疗首选副作用小的新型药，如利培酮、奥氮平、阿立哌唑片、齐拉西酮、氨磺必利片等，药物治疗主要是缓解症状，心理治疗主要是缓解社会功能的损害，心理治疗包括帮助患者正确认识疾病以及危机干预，同时还要治疗患者的依从性，并且帮助患者恢复社会功能。