问题描述： 情绪持续低沉很痛苦但没有轻生的念头
你的情况属于抑郁情绪,抑郁情绪是每个人都有的负性情绪反应,这种情绪的出现往往事出有因,抑郁情绪的出现某种程度上对个体而言是有保护作用,能够让个体反思自己处理问题的方式或方法是否合适,摒弃与社会大众格格不入的地方,重新构建自己的认知模式和行为模式,更好的与社会大众和睦相处,当事情发生过一段时间之后,经过自我调整,自我修复,内心就会慢慢趋于平静,抑郁情绪渐渐消失,
黄文飞
回答时间：2019-10-05