怀孕八个月知识大全

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应注意以下的情况:1,安排时间接受产前例行检查.2,此时期禁止远游或长时间外出.3,提取重物宜将身体重心放在双腿,切勿直接弯腰取物.4,摄取低盐,低糖,低脂肪饮食,以利身体水分容易代谢而不滞留于体内.5,只可做些轻松的家务事,如:拖地,大扫除,清洗浴厕,宜请家人代劳.6,认识生产前征兆,避免过度劳累,万一发生早产情形,态度宜冷静沉着赶快就医诊治.7,睡眠姿势勿采用仰卧姿,会因腹部压力过大导致母亲无法入睡,最佳的姿势是采右侧卧姿,此姿势不会压迫下肢大血管,有利良好血液循环.8,减少出入公共场合,人多或过度拥挤的地方不要去,不但可减少感染机率也可避免母亲因情绪过度激动或受惊吓紧张而早产.9,注意皮肤泛油光,随时使用吸油纸擦拭.10,剪个线条俐落的短发,并更注意清洁.最后一点最好禁止同房,

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平常如有做运动的习惯,仍可持续,但]必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫. 上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重,压力太大而影响胎儿的发育.此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题. 在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好. 此外,为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水.下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命.分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持身体的清洁. 如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊,