胆子小憋尿憋不住直到尿湿裤子

魏帅帅 回答时间：2019-10-03

您好，看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种症状，主要与您的内向性格有直接关系。这种内向性格又受您的原生家庭的成长环境的影响。关键是要丢掉自卑心理，处理自信心，相信自己是最棒的，才能逐步战胜自己。
建议您还是到医院去做一下检查，看一看，泌尿系统是不是有慢性炎症，通过作为肾脏和膀胱B超，查一个尿常规以及血常规等，有问题以便及时治疗。如果无异常就有意识的锻炼自己，尝试着每天都与陌生人或熟人交流沟通，锻炼自己的胆量。在小便这个问题上，要养成定时去接小手的习惯，不要等到憋到一定的程度再去厕所，通过慢慢的训练，肯定会好起来的。
以上是对“胆子小憋尿憋不住直到尿湿裤子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-10-03

首先要改变自己对于考试的紧张的情绪要把考试当成检验自己考的怎么样，而不要过分的注重成绩。只有这样你才能静下心来。而不会因为过分的紧张而而憋尿。长时间的憋尿也会导致一些躯体疾病的产生。比如得，前列腺增生，前列腺炎和肾结石等。
建议你在考试紧张的时候，可以多做一些深呼吸放松的训练。让自己的大脑得到放松。近最大的力量深深的吸一口气，然后，尽最大的力量呼出去，经常的反复的练习。并且要提高自己的自信心。

何伟文 回答时间：2019-10-03

从你的描述知道，你因为学习紧张，憋尿时间长，把裤子尿了，这在你的心理留下了阴影。
这种情况建议你应该进行自身的调节，调整自己的心态，保持情绪稳定，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，有时间听听音乐，唱唱歌，缓解一下心理压力，必要时可以找心理医生进行面对面调节。