怀孕四个月该怎么样胎教

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胎教包括很多内容,书上说从知道怀孕开始就可以胎教了,包括语言胎教,音乐胎教,饮食胎教,运动胎教等等各方面,但我们具体实施起来还是以语言胎教和音乐胎教为主吧,每天和宝宝说说话,听听轻松愉快的音乐,把你自己的好心情通过这些途径传递给宝宝,胎教音乐网上找一下好了,不要放耳麦在肚子上哦,弄不好会影响宝宝的听力的,

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营养胎教 要讲究孕期的合理营养,而非只填饱肚子或认为吃的越多越好,营养要全面,食品要多样,饮食有规律,进食要适量,必须补充的营养有:蛋白质、谷物类、维生素类和无机盐类及必须脂肪酸, 2情绪胎教 现代生理学研究发现,母亲的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量,而内分泌物质经血液流入胎儿体内,使胎儿受到或优或劣的影响,尽量创造一个舒适的环境,室内颜色调和,四周保持整洁,避免收看情节紧张的电视节目或收听令人情绪紧张功能广播,过有规律的生活,忘记烦恼和忧愁, 3音乐胎教 这对胎儿的智力开发有特殊的功能,音乐是孕妇与胎儿建立感情的纽带,温静、动听、悦耳的轻音乐能使母亲得到美的享受,给胎儿以宁静感,可使胎儿心率平稳,从而改善胎盘的供血状况,促进发育,音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一个良好的刺激,让宁静美妙的音乐时刻飞扬在生活空间,多放《0岁方案》胎教音乐,经常唱温柔快乐的歌给胎儿听, 4语言胎教 胎儿不断接受语言波的信息,使其空白的大脑增加“音符”, 5、抚摩胎教 父母用手轻轻抚摩或拍打胎儿,通过孕妇腹壁传达给胎儿,形成触觉上的刺激,促进感觉神经和大脑发育,经过抚摩训练出的胎儿,肌肉活动比较发达,对外界环境的刺激反映也较灵敏,在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提前早些,