问题描述：我平时比较懒,基本很少参加锻炼,昨天儿子的学校组织了亲子活动,非要父母和小孩一起参与,我玩了一下午之后就感觉十分疲惫,今天造成我右小腿酸痛,走路都有点吃力,这该怎么办?
高福玲
回答时间：2019-09-30
这种情况是由于长时间的不活动，突然活动后，导致局部乳酸的堆积所导致的一种不适症状，最好的办法就是休息几天，一般就会明显的好转，并且可以进行泡脚，局部的热敷以及按摩的办法来进行缓解症状，必要的话，可以应用活血化瘀的药物来进行对症治疗。