海带怎么吃可以减肥

wangwen 回答时间：2019-09-30

海带中的植物纤维非常丰富，可以润肠通便，油焯海带豆是不错的选择。将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干水分，再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。