问题描述：我这几天肚子胀气,还一直便秘,吃饭又不容易消化,我吃点黑豆能不能帮助肠胃消化?
黑豆具有补血的功效，而且吃黑豆还能养胃，有乌黑头发的作用，黑豆本身含有较丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。可以把黑豆用来煲粥吃，也可以炖汤吃。
唐建兵
回答时间：2019-09-30