问题描述：最近来月经的时候老是会出现痛经的情况,朋友建议我可以采用食疗的方法缓解,那该怎么缓解呢?
月经来临之前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
吴静雯
回答时间：2019-09-30