便秘的人能吃魔芋吗

张月玲 回答时间：2019-09-30

魔芋又称作韶头、麻芋等，从营养的角度看，魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。便秘者食用魔芋能增加粪便含水量，缩短食物在肠道内运转的时间和排便时间，增加双岐杆菌(肠道有益菌)的数量。