宝宝吃什么补锌相关产品

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类,如牡蛎、肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等,中药补锌也能起到良好效果,中药何首乌含锌量就很高,

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

含锌量:动物性食物>豆类>谷类>蔬菜.比如锌一般在贝壳类海产品,红色肉类,动物内脏类中含量极丰富,此外,花生,核桃,栗子等硬壳果中锌含量也较高 母乳中锌的生物效能比牛奶高,因此,提倡母乳喂养,也是预防缺锌的好途径.