问题描述：刷牙还有什么正确方法吗,刷了这么多年不知道方法是不是正确,也没学过怎么刷,
刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次,并坚持饭后漱口,每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到,
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用,因此,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法,
