睡眠状态不好记忆力下降

王涛 回答时间：2019-09-29

你好：结合描述的问题症状考虑应该是压力大、精神紧张等多方面因素导致的上述一系列症状的发生的。
建议：服用一些营养神经的药物能够起到很好的治疗。在晚上睡觉的时候可以做一下头皮的按摩，促进血液的循环。可以用温开水进行泡脚，20分钟有利于血液的循环，还可以缓解睡眠的质量。在生活和工作中不要有太大的压力。

张莉莉 回答时间：2019-09-29

你好，感谢你的访问，根据你的叙述最近睡眠质量不好，导致记忆力下降，最近有没有特别有压力的事情发生？
给你的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，白天不要睡很长时间了，参加力所能及的体育锻炼，提高机体免疫力。

王志强 回答时间：2019-09-29

需要做颈椎磁共振检查，考虑是出现了颈椎病并且出现脑供血不足，可以配合使用氟桂利嗪胶囊
而如果出现脑供血不足，可以配合使用脑蛋白水解物片，配合使用健脑补肾丸，改善症状。

曾晓锋 回答时间：2019-09-29

目前这就是植物神经功能紊乱的表现，这受到长期的生活因素，环境因素影响，影响植物神经平衡调理，从而影响身体各方面的状态，出现相对应的改变。
目前主要是做到生活改变，应该平时有体育锻炼时间。平时要控制咖啡茶饮形成规律的生活方式，可以辅助服用谷维素。要参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好。
以上是对“睡眠状态不好记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-09-29

通过你的描述情况，记忆力下降，睡眠质量不好，考虑是神经衰弱引起的上述症状。
建议你口服安神补脑液，谷维素片，健脑补肾丸，注意生活规律，按时休息，不要熬夜，营养丰富的清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，平时适当运动，增强体质。

熊平安 回答时间：2019-09-29

考虑是神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素，维生素b1进行对症治疗。平时注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质，注意保暖，避免受凉。