问题描述： 这段时间因工作压力大,想的东西特别多,一段时间大脑处于一个发呆状态,想的又多,现在弄的脑袋感觉紧紧的,昏昏沉沉,感觉跟大脑不清晰不清醒一样,这怎么办呀?
谢武龙
回答时间：2019-09-29
自我缓解的方法关键是我们要学会自我调节情绪，当一些事情发生的时候我们要学会自我调节，否则会大大影响身体的健康
在生活方面，注意劳逸结合，保证睡眠，不要太过劳累。在休闲方面，坚持运动、锻炼，强魄的身体才是革命的本钱。饮食方面，注意合理搭配，为自己做营养丰富的饭菜。
魏帅帅
回答时间：2019-09-29
有可能是神经衰弱造成的，可能跟长期的精神过度紧张，压力大，过度劳累熬夜休息不好有关系的，可以口服药物吡拉西坦片，谷维素片，维生素b1，平时不要熬夜，多参加户外锻炼。