问题描述：怎么能戒掉手淫?已经打3年了
任何事情都有两面性,但有这么一条规律就是,不要过度就好,手淫亦是如此,适度手淫可以缓解欲望,但是频繁手淫会导致肾精丢失多度而引起肾虚,出现阳痿,早泄,腰膝酸软,乏力,头晕等症状,危害身体健康,建议你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始,多吃一些补肾的食物,多锻炼一下身体,增强性功能,
