孕期吃海木耳可以防治贫血吗

彭丽霞 回答时间：2019-09-27

常吃海木耳能促进新陈代谢，还能改善贫血所引起的头晕。海木耳含钙量是牛奶的十三倍，可强健人体骨骼，缓解紧张情绪，防治老年痴呆；富含铁质，是女性补铁，防治贫血的最佳补给源；含有褐藻胶纤维素，具有显著的美容和减肥作用；含亚油酸、卵磷酸牛磺酸和谷氨酸，可促进儿童大脑发育，是优良的成长和健脑因子。