问题描述：刚分娩完宝宝,坐月子期间都要注意些什么,比如菠菜能吃不,听说菠菜里有草酸,影响钙的吸收了,还有就是可不可以吃雄鸡
适度的劳动与休息,对于恶露的排出,筋骨及身材的恢复很有帮助.产后初始,产妇觉得虚弱,头晕,乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸,背痛,腿酸,膝踝关节的疼痛.
2018-02-04葱,姜,辣椒等辣物,一次不能过量；冷冻食品过量容易引起下痢；晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化；浓茶,浓咖啡,红茶,酒精等饮料；如酱菜,腌菜等咸品含盐丰富的食品.都应该节制进食.
2018-02-04
