问题描述：有的人喜欢早晨跑步,有的人喜欢晚上跑步,什么时间跑步好呢? 希望得到您的回答
年轻人最好早上跑步对身体较好 年轻人最好早上跑操效果较好,对呼吸道有好处,可以使肺内的二氧化碳排除体外,老年人最好傍晚散步,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康快乐,有不明白的可以再联系我,
最好的运动时间应该是傍晚,因为晚间的时候植物要进行有氧呼吸,会吸收氧气,吐出二氧化碳,所以早上的时候空气中二氧化碳的含量会多一些,白天植物进行光合作用,会放出氧气,所以晚饭后去跑步比较好,
