原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大,腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰,背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,一般来说在休息后症状可减轻.如果出现这两种情况就不正常了1,腰痛伴随阴道出血,且疼痛剧烈,要注意是否有流产的可能,或是否宫外孕.2,如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时,应到医院检查,查找原因,及时治疗.平时生活要注意,不要穿高根鞋,不要迅速起立.起身站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子.注意姿势是否正确,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌.不穿高跟鞋,选择比较稳当的鞋子.选择适合自己的椅子.椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背.
根据你的描述,有一定的危险性,建议最好检查一下看看,同时注意1：建议不要偏食.饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.
2：不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
3：防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心态,
4：孕后期建议口服金施尔康补充营养,对孩子的发育和您非常好,祝你和宝宝健康.
怀孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿势的改变.属于正常生理现象.问题不大.当子宫日益增大,腰部为了克服突出的腹部,会不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯.一般情况下无需治疗,多做局部按摩,红外线理疗即可,
预防怀孕后腰酸建议：
①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部.
②不要迅速起立.站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子.
③注意姿势是否正确,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌.如果姿势正确,大肚子也不会很显眼.
④不穿高跟鞋,选择鞋跟3~4cm左右,比较稳当的鞋子.
⑤选择适合自己的椅子.椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背.另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的.
⑥拿东西的时候,也要先坐下再拿.
⑦不要睡太软,腰部容易下陷的床垫.
⑧适当运动.
轻微的腰腿痛多由于妊娠生理及身体姿势的变化引起,属于正常情况,几乎每个妊娠妇女都会遇到.一般可卧床休息,避免劳累,必要时做些热敷或理疗,服用些止痛药均能缓解.
所谓的坐骨神经痛通常表现为一侧腰部疼痛,并往同侧臀部,腿部放射,最常见的原因可由于孕妇合并腰锥间盘突出,压迫脊髓支配下肢的神经根而导致.在晚期妊娠时由于内分泌的变化,关节韧带松弛,子宫增大向前突出,腰椎前突,腰背肌持续紧张劳损,可以加重病情.在分娩时期由于需要用腹压,也有可能使病情加重.因此,建议你最好能到医院求助于专业骨外科医生,排除腰椎疾病导致的腰腿疼痛,及时治疗,以防病情的加剧.
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