对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，
这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等，有时间坚持做眼睛保健操，
问题描述：老是疲倦、食欲不振、便秘,学习能力下降,指、趾有麻木压痛明显,眼睛干涩、畏光喜欢吃素,20岁在校大学生女
您好！便秘也跟您喜欢吃素的有关，肠道也喜欢稍微有点油水。
总体您的情况是亚健康的一个状态，可以用用奘灵水苏糖，胃肠同调的，对免疫力的提升也非常有帮助的。
奘灵水苏糖是从帮助修复受损的胃肠功能方面来解决便秘的。水苏糖促进有益菌增殖后，有益菌发酵异麦芽糖产生大量的短链脂肪酸，从而刺激肠道蠕动增加粪便湿润度，并保持一定的渗透压，来帮助排出大便。
以上是对“经常疲倦、食欲不振、便秘，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这是缺乏维生素引起的。
建议及时补充维生素A及维生素B族。祝你学业有成。
对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，
这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等，有时间坚持做眼睛保健操，