问题描述：吃什么可以快速提高精子活力
精子活力不足20%严重影响生育能力,快速提高精子活性需要同时生活上调理和饮食调理,注意休息好,营养充足,不要偏食,指导意见:您提到的育之缘对提高精子活力是很好的,建议搭配鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品一起调理效果不错,提高精子活性需要3个月左右的时间,请坚持,
可以试试,同时在饮食上要多吃些虾、芝麻、淡菜、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、猪肾、桑椹、芡实、栗子、胡桃、枸杞子、冬虫夏草等生精食物,
