问题描述：从这个月准备备孕,听说怀孕前的饮食就应该很注意的,不然小孩不 健康,而且有的会流产,还有的会不聪明,我就准备要一个宝宝,看来怀孕前也是很重要的,我要做好准备,
怀孕前要适量补充维生素,叶酸,注意休息,谢谢
不吃避孕药 和孕妇禁用的药 还应注意要远离烟酒,这样做会造成精子或卵子的畸形,使得孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵,夫妻二人还要保持健康的心态,不要在剧烈运动或十分劳累的状态下受孕,也不要接近有毒物品,如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等,以及照射 X 光等放射性物质,
