面瘫前兆怎么预防

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要预防面瘫就要避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉就要调整风向或关掉电器，遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力，不要吃辛辣油腻食物，适当增加维生素B族的摄入量，如果面部出现麻木等不适，应该及早就医。

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面瘫病人在发病前有一些预兆是能够察觉的，要预防面瘫首先饮食上要少吃油腻滞胃、不易消化的食物，要多吃一些蔬菜和生果，比如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来坚持满足的维生素摄入，另外应该留意歇息，保证睡觉足够，少看电视，防止各种精力影响和过度疲惫。