女21岁,入睡困难,睡眠质量差,一直困扰

2019-09-25 女 |

问题描述：女21岁,入睡困难,睡眠质量差,一直困扰着我,分析原因,及解决方案,自身身体状况如下:心率60次左右,胸闷,喘不过气来；冬天手脚冰凉,易出汗颈椎不好过敏性鼻炎考试压力大体毛较重

回答（1）

李小可 回答时间：2019-09-25

首先患者所说的这些问题考虑一个焦虑的症状的,建议治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗,当出现这些症状来临的时候先要学会去接纳自己的临床症状,也就是说要学会和自己的症状去和平相处而不是去排斥他,体毛比较重的话如果女性月经正常一般没有什么问题,

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