今天体育课跳绳后,膝盖疼,屈膝时和上楼时疼痛

曾晓锋 回答时间：2019-09-25

你好，由于有体育课跳绳运动史，目前出现上述疼痛不适考虑和运动损伤有关系。
目前这个情况建议少活动多休息，外用云南白药喷雾剂治疗看看，如果不好医院骨科就诊检查处理治疗。

张月玲 回答时间：2019-09-25

您好！根据你所说的情况应该考虑是过度运动引起来的，休息一段时间就好了。不用担心。
建议您，注意好好休息，平时注意适当的运动，增强自己身体的抵抗力！运动量要循序渐进，量力而行。

高锡云 回答时间：2019-09-25

你好，根据你所描述的这种情况考虑是过度运动而导致滑膜软骨刺激而引起的疼痛。
这种情况建议平时要多注意休息，避免过度的运动，保持良好乐观的心态。局部可以采用膏药对症调理一下。不要过于担心，应该没有太大问题的。必要时可以去医院拍一个关节的片子，排除一下有没有骨质的问题。
以上是对“今天体育课跳绳后，膝盖疼，屈膝时和上楼时疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-09-25

你好，根据你描述的情况，过度剧烈运动后出现肌肉酸痛是正常现象，与缺乏锻炼有关，不必过分紧张，平时需放松心情，保持乐观情绪，合理搭配膳食，保证营养均衡，积极参加有氧运动，提高身体机能。

唐建兵 回答时间：2019-09-25

体育课后出现漆盖疼，是因为活动量太大导致的，可以适当的休息，服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。
平时要注意在运动前做好热身，运动后做好拉伸，这样能减轻对关节的损伤，日常也要注意补充身体所需的维生素以及微量元素。