问题描述：坐月子都能吃什么蔬菜?坐月子可以吃什么蔬菜?请给些建议?
做月子;不吃凉的,辣的东西,注意休息注意营养,多吃蛋白质含量高的东西,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜,不然会便秘
产后应吃些新鲜绿色煮熟的蔬菜,也可适当吃一些新鲜水果,有助于消化及排泄,产后一般身体虚弱,需要补充各种营养素,维生素.要多吃一些有营养的食物,如鸡蛋,各种肉类,鱼类,豆制品,各种营养汤类等的食物.多食用红糖,有补血的功效
