胃不好消化不良怎么办

高锡云 回答时间：2019-09-24

首先，对于肠胃不适和消化不良的现象，我们应该首先建立良好的生活习惯，避免刺激饮食、酒精和烟草，并尽可能少服用非甾体抗炎药。这些药物通常也被称为退烧药和止痛药，规范我们的工作和休息，减少熬夜的情况。同时，还可以加入一些抑制胃酸分泌的药物，还可以选择促进胃肠运动的药物。

胡世春 回答时间：2019-09-24

胃不好且伴有消化不良的症状可以口服一些益生菌来帮助肠道消化。同时，应该更加注意休息，可以吃更多富含高蛋白和维生素的食物。饭后散步应该适当，以帮助消化食物，增加一些蛋白质的摄入，增强身体抵抗力。忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等，戒烟少酒。避免暴饮暴食及睡前进食过量，最好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要诱因，因此要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。