问题描述：肩膀不疼手抬不起来也不能反过去摸后背胳膊筋痛梳头头发穿衣服手都会疼痛还会带动一点脖子一侧筋疼想这是怎么回事
彭丽霞
回答时间：2019-09-24
你好根据你的描述，考虑手臂抬不起来多见于肩周炎指导建议：建议1、面对墙壁而立,双手爬墙,争取高度每天上升。2、手指对叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托举。3、双手在身后相握,手背紧贴腰背,尽量上提,以碰到肩胛骨为度。4、患侧手搭对侧肩膀,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带,逐步恢复其功能