痛风患者喝牛奶好吗

张月玲 回答时间：2019-09-24

痛风患者是可以喝牛奶的。痛风患者可以吃的优质蛋白类食物真的不多，但的确是有。比如：鸡蛋、牛奶、海参、海蜇等。牛奶并不是高蛋白的食物，其含有约3％的优质蛋白，含3.4％的乳糖和3.2％的乳脂，但是钙含量却很丰富，达到104mg100g，是我们膳食中最重要的钙来源之一。