吃益生菌能治疗便秘吗

吴名波 回答时间：2019-09-24

益生菌对肠道好处特别多，益生菌是指能够给予人体有益影响的微生物（菌类）及含有这类微生物的食品。具有代表性的是以双歧杆菌为主的乳酸菌。乳酸菌寄居在肠道内，具有减少能够产生有害物质的有害菌、减少胆固醇等功效，也可以刺激肠道蠕动，有效预防和消除便秘。支持乳酸菌在肠内发挥作用的是益生元。低聚糖和难消化的膳食纤维就相当于益元菌（益生元）。