头疼,没力,大腿酸

张月玲 回答时间：2019-09-23

你好，根据你讲述的情况，头疼，浑身无力，大腿酸，不愿意动，易怒，不愿意说话，看什么都不顺眼，考虑是抑郁症倾向的可能，
建议到最近医院心理科进行检查确诊，确诊后根据你病情在医生指导下吃抗精神药治疗，同时配合心理疏导治疗，需要把心理压力发泄出来，多和家人沟通交流，多户外参加一些活动，学会自我调整自己心态放松自己，

熊平安 回答时间：2019-09-23

可能缺少体育锻炼，平时要多运动。另外要减少熬夜，按时作息。饮食上三餐都要吃，荤素搭配。
1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，骑自行车等出汗的运动都可以，以此来释放不良情绪，改善身体和精神状况。
2、三餐都要吃，荤素搭配，保证充足的营养，营养不良时容易神经衰弱。
3、按时作息，建议晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。
以上是对“头疼，没力，大腿酸，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-09-23

你好，看到你那描述，最近总是感觉浑身不舒服，头痛喜怒不愿活动，不愿与人交流，看什么都不顺眼。
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，然后想想最近遇到了什么烦恼，把内心的烦恼和压力都倾诉出来，释放出来，让心情轻松一些，心情好，一切都会慢慢好起来，没事多出去走走，看看外面的世界，多和人交流沟通，让自己变得活跃起来。

彭丽霞 回答时间：2019-09-23

引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如说不良情绪的影响引起的躯体化症状。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。严重者需要心理治疗和药物治疗。