高血压的人吃绿叶蔬菜有帮助吗

高福玲 回答时间：2019-09-23

绿叶蔬菜种类有很多，平时多吃可以预防高血压。绿叶蔬菜富含钾，膳食钾最为重要的来源之一，绿叶蔬菜中的钾、钙、镁能对抗钠离子导致的血压上升，对预防和控制高血压有很好的作用。每天的食谱中可以添加一道绿叶菜。