问题描述：很多妈妈老是说要给宝宝补钙,很多报道称中国是“全民补钙”,其实很多宝宝并不需要补钙,钙摄入太多也会对身体造成负作用,外国1-3岁宝宝补钙吃什么 ?
经常晒太阳,可以补充维生素D ,促进钙的吸收保持奶量,如果宝宝母乳或者配方奶摄入的很好,是不需要额外补钙的
尽量食补,能不吃药就不吃药,食补是没有任何副作用的,可以多吃一些含钙丰富的食品,比如虾,鸡蛋,海带,牛奶等
