问题描述：现在夏天想减肥,一天饮食要怎么搭配减肥效果好?
夏天减肥主要是要清淡，吃些利水助消化的食物。早餐：新鲜苹果、胡萝卜或橙子。午餐：芹菜胡萝卜沙拉和一个烤土豆。晚餐：绿叶蔬菜沙拉，可加些奶酪以及烤蘑菇。
李小可
回答时间：2019-09-23