骨折后吃沙丁鱼有利骨头愈合吗

谢武龙 回答时间：2019-09-23

骨折后宜多吃钙含量高的食物。沙丁鱼中富含钙元素，每100克沙丁鱼含钙184毫克，而且沙丁鱼中富含维生素D，维生素D可促进人体对钙的吸收和利用。因而，骨折后吃沙丁鱼对骨头的愈合有很大帮助。