奇异果可以做成减肥餐吗

何伟文 回答时间：2019-09-23

奇异果富含的膳食纤维有减肥美容等功效，要做成减肥餐，可以准备食材：奇异果5个，细砂糖20克，凉开水120ml。方法：1、奇异果清洗干净后，把表皮去掉，然后切成丁状。2、用凉开水把砂糖溶化后，倒入榨汁机中，加入奇异果一同打成泥状。3、把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里，放入冰箱冷冻层冷冻3小时。4、把冷冻过后的奇异果泥拿出来，用勺子搅松，然后再放入到冷冻层中，如此重复3次即可。