问题描述：今天买的青椒,还有玉米,打算放一起炒着吃,这样搭配吃可不可以减肥?
青椒炒玉米吃可以补充多种维生素，减肥也快，材料：玉米2根(玉米粒约300克)、青尖椒50克、红尖椒20克、盐适量、糖12茶匙(3克)、油1.5汤匙(25ml)。做法：1.将玉米棒上的玉米掰下来，也可以省事用现成的玉米粒，洗净待用。2.青尖椒、红尖椒洗净切成小丁待用。3.炒锅烧热，放入油，烧至8成热(冒烟)时，放入玉米粒炒匀，一直翻炒将玉米粒炒到表面略微焦糊(时间大约2-3分钟)
