糙米寿司吃了可以减肥吗

唐建兵 回答时间：2019-09-23

糙米热量不高，食用后是能减肥的，所以减肥者主食最好是选择糙米寿司，糙米和一般的白大米不同，它含有大量的纤维，能够促进胃部的消化和肠的蠕动，此外糙米富含锰、镁等白大米所没有的营养成分，相反白大米含的淀粉量高，不利于减肥者瘦身。