在减肥时吃什么比较好

高锡云 回答时间：2019-09-23

菜花和番茄都很适合在减肥时，维生素多又不容易变胖。吃菜花放入氽煮2分钟，捞出沥干。中火烧热锅中的油，将葱花放入爆香，随后放入番茄丁翻炒片刻，放入少许清水将番茄炒至软烂。将焯好的菜花放入锅中，翻炒均匀。然后盐和白砂糖翻炒均匀。最后勾少量水淀粉，待汤汁收稠后即可。