问题描述：今天买的是菠菜,因为最近在减肥只能每天是素食,那怎么样做菠菜才可以减少卡路里?
菠菜的卡路里本来就比较低，而且热量也比较低，吃了不容易长胖。每半杯(量杯)只是26卡路里，但V^及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。
罗正强
回答时间：2019-09-23