问题描述：推销的奶昔价格太贵了,自己做来喝,听说常喝可以减肥,那要怎么样做?
奶昔不仅好喝，还能减肥，奶昔也可以自己做。奶昔的基本原料当然是牛奶，加入咖啡、乳清蛋白、糖，用搅拌机充分搅拌，你的养肌肉不养脂肪的美味奶昔就好啦。
李小可
回答时间：2019-09-23