问题描述：暑假在家吃了很多零食,又不爱出门运动,导致胖了很多,什么零食会使人发胖?
曾晓锋
回答时间：2019-09-23
尽量不要吃方便类和腌渍类食品。1、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)：现在由于生活节奏的加快，方便类食品十分受欢迎，甚至有些人是不得不用它们，方便类食品盐分过高，含损肝的防腐剂、香精;只有热量，没有营养，常吃对身体没啥好处，而且容易令人发胖，尽量远离它们。2、腌渍类食品：这类食品是某些地区很受欢迎，腌渍类食品导致高血压，肾负担过重;导致鼻咽癌;影响粘膜系统，对人体的危害也不能小觑。