问题描述：最近正在减肥,听说吃薯类食品能预防肥胖,这是真的吗?
薯类食品大多都有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为薯类食物能补中气，现代研究又认为它们作为主食食用，有利于预防肥胖和多种慢性病。
熊平安
回答时间：2019-09-23