问题描述：我知道鱼肉的营养价值很高,那么吃鱼肉真的能抗抑郁吗?
多吃鱼肉可以减轻心理焦虑，对抗抑郁。这是因为鱼肉中所含的Ω－3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。进而降低抑郁症的发生率。
张绍兰
回答时间：2019-09-23