问题描述:我不知道为什么这几个月来,脱发真的好严重啊,每次都喜欢右侧睡觉的,右侧这边脱发的好像更严重,每天都有脱发的情况,每天都害怕啊,吃不好,晚上还总失眠的,经常爱脱发要怎么办好呢?
你好,脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
2018-01-31您好,经常脱发可能是劳累过度,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,要保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
2018-01-31