哺乳期缺微量元素怎么办

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此情况是食物单一营养不良导致的,可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外,此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等,动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美,

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产后掉头发的原因:(1)与内泌有关:怀孕期雌激素分泌较多,产后突然下降致脱发2,与营养有关:体内蛋白质,维生素,矿物质相对缺乏影响头发代谢.3,与精神因素有关:情绪不快可影响头部血运,致脱发4,与睡眠 有关;睡眠不中致脱发5,与头部卫生有关:怕凉水,怕梳头头皮炎症致头发自然脱落