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赵雅
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一般说来,按下列方法可能较好些:怀孕初期,一般仰卧的姿势比较舒服,还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡.到了怀孕中期以后,你的肚子越来越大,这时仰卧就不舒服了,还容易出现头晕,心悸等仰卧位综合征表现,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液,使宝宝在宫内养分充足.在孕晚期的时候,一些孕妇因肚子突在前面,可有腰酸等不适,睡觉时可在腰下垫上个小枕头,那样会更舒服些.
2018-01-31
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唐静琪
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因为现在怀孕的情况要注意,睡眠姿势需要调整一下,需要往左侧睡,这样有利于胎儿的心脏供血,你要注意按时到医院去进行胎检,平时要注意生活规律,保持充足睡眠,多补充各种营养,比如优质高蛋白,微量元素,这样可以有利于胎儿的生长发育,
2018-01-31