脚踝扭伤2月,没有制动,感觉踝两侧骨头变大,踝内侧按压疼

罗正强 回答时间：2019-09-22

踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂,并有踝关节半脱位,或并发骨折脱位,踝关节扭伤后,病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀,急性期可有瘀斑,急性损伤应立即冷敷,以减少局部出血及肿胀程度,48时后和局部理疗,促进组织愈合,韧带部分损伤或松弛者,在踝关节背屈90度位,极度内翻位（内侧副韧带损伤时）或外翻位（外侧副韧带损伤时）靴形石膏固定,或用宽胶布、绷带固定2—3周,韧带完全断裂合并踝关节不稳定者,或有小的撕脱骨折片,也可采用靴形石膏固定4—6周,若有骨折片进入关节,可切开复位,固定骨折片,或直接修复断裂的韧带,,

wangwen 回答时间：2019-09-22

休息(Rest):伤后48～72小时内绝对禁止受伤脚踝关节的活动2,冷敷(Ice):伤后72小时内冷敷可以减少出血,减轻肿胀及疼痛,促进修复3,加压(Compression):对扭伤部位实施加压可减少出血和渗出,并减轻肿胀和疼痛4,抬高(Elevation):受伤后的48～72小时内应当使患肢尽可能抬高,平常多吃蔬菜水果多喝水,