顽固性神经性失眠,半年

谢武龙 回答时间：2019-09-22

神经性失眠是脑神经植物神经功能紊乱所引起的，可以自我调理，也可以进行药物调理。
自我调理的话，就是保持心情愉快，不要经常生气，药物调理，可以服用维生素B1，谷维素，必要的时候可以服用阿普唑仑。

高福玲 回答时间：2019-09-22

您好，很乐意为你解难答疑，，神经性失眠半年，不吃夜一点都睡不着，咨询月药。
药物不是万能，建议辅助用药的同时，做好自身养护，养成好的生活习惯，多饮水多休息，不要劳累，不要熬夜，按时作息，居室通风清洁安静。饮食忌辛辣，多食新鲜蔬果，睡前不要饱食，听点轻音乐，愉悦身心。
以上是对“顽固性神经性失眠，半年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-09-22

神经性失眠就需要直接服用一些安神镇静类药物帮助睡眠，可以先从小剂量开始服用。
患者比较年轻，这种情况可以考虑配合一些针灸中药进行调理，平时需要调整自我情绪，过度紧张焦虑也会影响睡眠

魏帅帅 回答时间：2019-09-22

一般失眠和心情，压力等有关，另外睡眠环境要避免声光刺激，温度湿度适宜。如果只是偶尔失眠，一般无大碍。规律作息，劳逸结合，适当户外活动，保持心情舒畅，睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。如果长期失眠，影响日常生活，白天精神不好，就建议药物辅助睡眠。可以睡前口服佐匹克隆一片来改善睡眠。这个药副作用小，可以放心使用。